مراقبت از پوست در تابستان

مراقبت از پوست در گرمای تابستان

گرمای شدید ناشی از تابش مستقیم نور خورشید در تابستان می تواند برای پوست مضر باشد. شرجی، آفتاب شدید ، گرما و رطوبت در تابستان همگی دست به دست هم داده و باعث پدید آمدن بسیاری از مشکلات پوستی می شوند. با این وجود اصلی ترین عامل تخریب پوست در این فصل تابش نور خورشید است و مراقبت از پوست در برابر این عامل و سایر عوامل محیطی آزار دهنده پوست، می تواند نقش مهمی در نگهداری از پوست داشته باشد.پس برای داشتن پوستی سالم و مراقبت کامل از آن در تابستان با ما در ورگل همراه باشید.

برخی از مشکلات شایع پوستی در تابستان شامل تشدید کک و مک/اگزما/عرق سوز شدن/آفتاب سوختگی و غیره نیز می باشند.برای پیشگیری از مشکلات نامبرده نیاز به رعایت مراقبت های خاصی است.که اولین مراقبت استفاده مداوم از ضد آفتاب هنگام بیرون رفتن از منزل است و هر دوساعت یکبار باید ضد آفتاب تمدید شود.دومین مرحله این است که در زمان اوج گرمای آفتاب بین ساعت 10تا 2 بعد از ظهر از قرار گرفتن در مقابل نور مستقیم خورشید جلوگیری کنید اگر مجبور به بیرون ماندن شدید باید پناهگاه مناسب و چترآفتاب استفاده نمایید. داشته باشید. علاوه بر این، حتی اگر سایه داشته باشید باید از لباس محافظ.

استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از پوست اطراف چشم و خود چشم واجب است .بهتر است سراغ عینک های پلاریزه بروید؛ زیرا آسیب وارده به چشم بسیار کم می باشد و وضوح تصویر بیشتر است و بازتاب نور در آن دیده نمی شود در روزهای آفتابی و گرم به هرکجا که می روید حتماً یک بطری آب به همراه داشته باشید. هنگام تعریق بیش ازحد در تابستان، بدن کم آب می شود و نوشیدن آب، بسیار مهم است زیرا باعث دفع سموم از بدن نیز می شود.

اهمیت مراقبت از پوست در تابستان 

مراقبت از پوست در تابستان اهمیت بالایی دارد، زیرا گرما، تابش مستقیم آفتاب، رطوبت و تعریق می توانند پوست را آسیب پذیرتر کنند. در اینجا چند راهکار موثر برای مراقبت از پوست را به شما ارائه می دهم:

استفاده از ضدآفتاب مناسب: هر روز، حتی در هوای ابری، قبل از خارج شدن از منزل از یک ضدآفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید. ضدآفتاب باید مقاوم در برابر آب باشد و صورت و مناطق حساس  پوست را به خوبی پوشش دهد.

پوشیدن لباس های محافظتی: لباسی بلند و با پارچه های تنفس پذیر، کلاه لبه دار و عینک آفتابی به محافظت از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب کمک شایانی به سلامت پوست شما می کند.

پرهیز از قرار گرفتن مستقیم در معرض آفتاب: در ساعات اوج تابش، یعنی بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر، کمتر در معرض آفتاب باشید و یا حتما در مکان های سایه دار قرار بگیرید.

مرطوب نگه داشتن پوست: مصرف مایعات زیاد، و استفاده از مرطوب کننده های مناسب نوع پوستتان، به جلوگیری از خشکی و ترک پوست کمک می کند.آشامیدن مایعات در کنار کمک به سلامتی پوستتان در روزهای گرم تابستان از گرما زدگی نیز جلوگیری می کند.

پاکسازی منظم: صورت خود را دو بار در روز با شوینده ملایم بشویید تا آلودگی ها و چربی اضافی حذف شود.ضمنا شما می توانید با پاکسازی دوره ای پوست در مراکز معتبر و با کیفیت بالا پوستی شفاف تر داشته باشید.

استفاده از محصولات ضدعفونی و آرام بخش: پس از تماس با آفتاب، از محصولات حاوی آلوئه ورا یا خنک کننده برای کاهش التهاب و آرامش پوست استفاده کنید.

اجتناب از برنزه کردن و قرار گرفتن زیاد در تابش مستقیم آفتاب: این کار باعث آسیب های دائمی به پوست می شود، پس بهتر است از آن پرهیز کنید.

تغذیه سالم: مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها به تقویت ساختار پوست کمک می کند.

ما در مجموعه ورگل به شناخت شما در مراقبت از پوستتان در تابستان کمک خواهیم کرد.

ورگل ویترین صنعت زیبائی

www.vargol.com